深圳赛普健身学院的训练计划是不是骗人的？

深圳赛普健身学院从事健身培训领域已经有很多年了，可以说什么样的学员都遇到过 ，也曾经有学员质疑过深圳赛普健身的训练计划是不是骗人的，为什么花费了那么多时间精力去训练但是没有什么效果呢 ？关于这个难题，教练认为 ，不是蓝莓外汇官网计划的难题 ，是落实的难题。在这里赛普健身要问各位几个难题。

每次训练的时候没有一点偷懒吗？

深圳赛普健身学院的教练平时在健身房 ，可以说见过各式各样的学员，有的来了健身房就开展自拍，不停秀，感觉自己是蓝莓外汇平台官网官方个健身达人一样，看完朋友圈的吹捧之后心满意足的就走了 ，没错就走了。

也有的学员来的时候非常积极，每天都要求教练给他多安排一些项目 ，但是开展训练看到器材就这也拿不动那也不愿意上，最后连根本项目的一半都没问完成。还有很多是来逛健身房的 ，这看看那看看，随便跑跑步 ，洗个澡就走了。

是否严格按照要求训练 ？

深圳赛普健身发现 ，IC Markets外汇很多瘦身失败的人都是因为不能严格的按照计划持续下来
，有的人刚开展每天都能持续锻炼
，之后就开展三天打鱼两天晒网 ，再然后就放弃了 。瘦身的关键就在于持续，健身不是教练的事情，教练可以起到督促的作业，但是一个自己要放弃自己的人
，谁也救不了。

每天11点之前睡觉了吗 ？

有很多人觉得我只要严格运维饮食持续锻炼肯定能瘦身成功 ，但是又忽略了一个很关键的因素——睡眠 。在深圳赛普健身 
，教练常常叮嘱学员
，不管再怎么忙 ，都在保证在11点之前睡觉 ，一个好的睡眠不仅能够给第二天的自己补充元气 ，还能够调节人体的新陈代谢，只有新陈代谢正常了，配合饮食才能够有效运维热量的摄入 。

深圳赛普健身学院提醒各位学员们，在质疑训练计划的合理性之前不妨先看看以上三个难题，自己是不是都做的很好了 ，如果没有，希望大家能够重视这些难题，全方位的监督自己的卫生生活才能够有效的瘦身。

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